En quoi consiste l’activité
L’objectif du Pilates est de renforcer les muscles trop faibles et de détendre les muscles trop tendus. Il se pratique au sol à l’aide d’un tapis, mais aussi avec différents appareils et accessoires.
Prérequis
Activité destinée aux personnes de 18 ans et plus
Spécialiste
Caroline Fafardeau du Studio Blanc
Matériel à apporter
Tapis de Yoga