En quoi consiste l’activité
L’entraînement en circuit est un mélange dynamique de HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) et de travail en circuit. Il est idéal pour renforcer l’ensemble du corps tout en améliorant la condition physique générale.
Accessible à tous, cet entraînement convient autant aux débutants qu’aux sportifs aguerris.
Spécialiste
Marie-Christine Lafrance
Prérequis
Activité destinée aux personnes de 18 ans et plus