Veuillez noter : pour participer, vous devez préalablement avoir déjà suivi un cours de bungee fitness régulier.
En quoi consiste l’activité
Vous pourrez sauter, flotter, mais surtout vous dépasser, tout en travaillant efficacement votre corps avec intensité. Guidées par une animatrice certifiée, les séances sont conçues pour stimuler le système cardiovasculaire et renforcer les muscles des jambes, du dos, des fessiers et des bras, grâce à la résistance naturelle de la corde.
Spécialiste
Jasmine Carrier
Prérequis
- Activité destinée aux personnes âgées de 18 ans et plus
- Vous devez préalablement avoir participer à un cours de bungee fitness régulier pour vous inscrire à ce cours.
Contre-indications
Le poids maximal autorisé est de 230 lb. Il ne faut pas souffrir de blessures, de troubles de l’équilibre, de problèmes cardiaques, être enceinte ou éprouver de la difficulté à marcher.
Matériel à apporter
- Un short de vélo rembourré
- Deux petites débarbouillettes
- Une serviette
- Une bouteille d’eau
- Espadrilles usés, si possible
- Vêtements ajustés au corps