En quoi consiste l’activité
Vous pourrez sauter, flotter et surtout vous dépasser, tout en entraînant votre corps avec intensité. Guidées par une animatrice certifiée, les séances stimulent le système cardiovasculaire et renforcent les muscles des jambes, du dos, des fessiers et des bras grâce à la résistance naturelle de la corde.
Spécialistes
Karine Breton
Prérequis
- Activité destinée aux personnes âgées de 18 ans et plus
- Vous devez préalablement avoir participer à un cours de bungee fitness régulier pour vous inscrire à ce cours.
Contre-indications
Le poids maximal autorisé est de 230 lb. Il ne faut pas souffrir de blessures, de troubles de l’équilibre, de problèmes cardiaques, être enceinte ou éprouver de la difficulté à marcher.
Matériel à apporter
- Un short de vélo rembourré
- Deux petites débarbouillettes
- Une serviette
- Une bouteille d’eau
- Espadrilles usés, si possible
- Vêtements ajustés au corps